Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества! 03.12.2024
Здоровый экстрим
Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества! В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» с 2-8 декабря 2024 года в России проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции. Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. Курение негативно влияет на репродуктивную функцию у мужчин и у женщин. Всемирная организация здравоохранения констатирует, что 10% курильщиков умирают преждевременно от онкологических заболеваний, вызванных табаком. В 90% случаев курение становится причиной рака лёгких.
О профилактике табакокурения мы поговорили с врачом по гигиеническому воспитанию Детской городской поликлиники №13 Анной Сергеевной Гончаровой.
— Курение – к сожалению, распространенный и очень грустный эксперимент над собой с тяжелыми последствиями. И самое лучшее, что человек может сделать для своего здоровья – не начинать курить совсем. И это касается не только «обычных» сигарет, но и электронных сигарет, известных как «вейп-ручки», «ручки – кальяны» и другие системы доставки никотина и других опасных веществ в организм. Важно остановиться и отказаться от этой зависимости. У нас сейчас реализуется проект, который называется «Здоровый экстрим».
-Суть его?
— «Здоровый экстрим» — проект, созданный для школ с целью предотвращения девиантного поведения среди подростков. Он проходит в игровой форме для наиболее успешного взаимодействия с учащимися. В него включены такие игры, как «Школа выживания среди соблазнов», карточная игра «Поддержка» и «Крокодил», настроенные на профилактический лад.
В ходе игры «Школа выживания среди соблазнов», например, ребята идут по полю, как по жизни, приобретая опыт в безопасной игровой среде и осознавая, что у каждого выбора, поступка , есть своя награда и своя «цена», развенчивая мифы, существующие в подростковой среде и приобретая реальные знаний – при ответах на вопросы и комментариях ведущих – наших волонтеров.
Изначально родилась идея акции «Здоровый экстрим» для подростков, в дальнейшем акцию мы дополнили играми. Сама акция включала состязания, где участники могли сами попробовать свои силы в роли сотрудников МЧС, Медицины катастроф, МВД, спортсменов экстремальных видов спорта. Мы пытаемся показать ребятам, что экстрим, риск, азарт можно ощутить не только в ситуациях, где есть угроза здоровью, но и когда ты сам реально можешь оказать помощь людям.
Основная задача игры в том, чтобы помочь подросткам сделать здоровый выбор, познакомить с особенностями действия психоактивных веществ на организм, усилить личностные ресурсы, узнать нюансы законодательства и ответственность за правонарушения, сформировать умение противостоять давлению.
-А кому пришла идея такой акции?
— Идея пришла Ольге Васильевне Марфициной -врачу функциональной диагностики ГАУЗ СО «МАУ ДГП №13 г. Екатеринбург». В рамках этого проекта еще в сентябре, в день трезвости, прошла акция, направленная на усиление личностных ресурсов школьников, тогда они ходили по станциям, и на каждой станции их встречали эксперты, которые помогали им понять влияние алкоголя и табака на организм и сделать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни. А сейчас в школах идут игры, где студенты-медики штаба «Волонтеры – медики» УГМУ приходят к школьникам и обсуждают аспекты образа жизни. Целью этих мероприятий является помощь подросткам в укреплении волевых качеств и навыков, препятствующих развитию саморазрушающих форм поведения.
— В последнее время среди молодёжи стали популярны вейпы, электронные парогенераторы из Китая, которые заменяют сигареты. Особенно это нравится подросткам. По данным ВОЗ, сегодня каждый пятый подросток – вейпер. И они считают, что вейпы безвредны. Это так?
— Это не так. Вред вейпа для здоровья доказан. Эксперты установили, что основными компонентами раствора, помимо никотина, являются пропиленгликоль, глицерин, ароматизирующие вещества, формальдегид и другие, вызывающие рак, вещества. Вейпы вызывают аллергию, они вредят организму на клеточном уровне. Все ароматизаторы, которыми «набивают» электронные гаджеты, проникают в лёгкие человека и влияют на них на самом глубоком, клеточном, уровне. Чем дольше в лёгких задерживается пар от вейпов, тем тяжелее становится вред. Дозировка никотина и добавок неизвестна. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает: люди, находящиеся рядом с активными вейперами, также подвергаются воздействию частиц вредных курительных смесей.
Мы пытаемся объяснить ребятам, что в нынешнее время курить не модно, модно вести здоровый образ жизни! В ведь вести здоровый образ жизни — это самый легкий способ изменить свою жизнь к лучшему!
Записала Марина Старостина