Как сохранить грудное молоко 06.09.2026
На свете можно встретить много женщин, у которых по разным
причинам прервалась или резко снизилась лактация. А вот тех, кто смог
вернуть грудное молоко своему малышу, гораздо меньше.
В большинстве случаев вернуть лактацию можно даже спустя
несколько месяцев после ее прекращения. Хороший наставник в виде
грамотного врача или консультанта по грудному кормлению обязательно
составит программу по восстановлению лактации и даст ценные советы. На
начальном этапе в подобной ситуации женщина может попробовать решить
проблему своими силами:
Чаще прикладывайте ребенка к груди. В этой ситуации ваш малыш
— лучший доктор, а сосание — самый действенный стимулятор
лактации. Вы кормите по требованию или по часам? Если второе,
пересмотрите свои взгляды и начинайте давать ребенку грудь тогда,
когда он этого хочет — и днем, и ночью.
Время от времени массируйте грудь — поглаживайте и растирайте
ее, принимайте контрастный душ.
Соблюдайте режим питания. Ешьте небольшими порциями, но
часто. Не забывайте, что в период грудного вскармливания женщина
должна много пить. Лучше всего выработку молока увеличивают теплые
напитки — вода, морсы, зеленый чай и другие.
Не высыпаться по месяцам и не заработать проблем со
вскармливанием почти невозможно. Найдите способ, как наладить
режим собственного сна. А для этого, когда малыш уснул, не бросайтесь
заниматься домашними делами, лучше тоже отдохните.
Возможно, проблема вовсе не в груди, а в вашей голове —
вы испытываете стресс, и это не лучшим образом влияет на работу
организма. Постарайтесь меньше нервничать, чаще выходите из дома
и больше занимайтесь тем, что приносит вам положительные эмоции.
В аптеках продаются специальные лактогонные средства— они
повышают выработку пролактинаи, как следствие, грудного молока.
Также лактогонным действием обладают некоторые растения, например,
имбирь, фенхель, тмин… Однако всегда помните, что лекарственные
средства и даже травы имеют противопоказания и побочные эффекты,
поэтому принимать их можно только после консультации с врачом.
Главная причина того, что мамы начинают давать младенцу искусственную
смесь, – страх, что их малыш не наедается. Ведь на груди нет отметок с
граммами, как на бутылочке, и не видно, сколько молока получил ребенок.
Как же понять, что малыш наедается и молока достаточно?
Главными критериями достаточности питания являются самочувствие
ребенка, его развитие, динамика массы, прибавка в весе.
В первые 6 месяцев на исключительно грудном вскармливании прибавка
ребенка должны быть не менее 500 гр. в месяц.
Второй важный признак достаточности молока — количество
мочеиспусканий. Проведите пеленочный тест: посчитайте, сколько раз
мочится ребенок. Если 6 раз и более, а пятно имеет светло-желтый цвет без
запаха, значит, он получает достаточно молока.
Что делать, если молока не хватает?
Если у вас возникли сомнения, обратитесь к вашему участковому врачу или
грамотному специалисту по грудному вскармливанию. Не спишите покупать
смесь и бутылочку. Нужно разобраться в ситуации, чтобы выявить причину.
Вскармливание ребенка на первом году жизни самый важный вопрос, т.к. оно
формирует базовое здоровье и качество жизни.
При грудном вскармливании в каждое кормление ребенок высасывает
столько молока, сколько ему требуется (это могут быть разные объемы). У
него формируется естественный механизм насыщения, что профилактирует в
дальнейшем переедание и ожирение.
Помните, искусственная смесь – это не естественное вскармливание, это
продукт, созданный человеком для оказания помощи ребенку, который
лишен самого ценного для него — материнского молока.